No final recoste-se, pense numa coisa agradável, esteja uns minutos sonhando, passe as mãos pelos olhos, espreguice-se, levante-se, dê umas passadas levantando um pouco mais as pernas, espreguice-se de novo e se quiser passar a cara por água, faça-o. Saia de casa, respire a plenos pulmões, desentorpeça as pernas e volte ao trabalho.
Está pronto.
Não. Não é de dores de cabeça que estou a falar.
Está pronto para arrancar ao trabalho o prazer da vida... para viver a felicidade do mundo... para nunca mais ter desculpas com uma ridícula dor de cabeça.
Para seu governo, só lhe digo que de todos os animais irracionais do mundo, ainda não houve um só, que se queixasse com dores de cabeça.
CANSAÇO, STRESS, MELANCOLIA, DEPRESSÃO, ANGÚSTIA
É uma família desgraçada com diferentes nomes.
Os seres humanos, além de nascerem livres e iguais, também nascem, quase todos, saudáveis física e mentalmente.
Infelizmente, alguns, por uma alimentação errada, por sentimentos errados ou devido a preocupações erradas e injustificadas, fazem que o corpo humano comece a padecer de moléstias físicas e psíquicas sem qualquer justificação, como se todos os sonhos, que sonhámos em criança, se desfizessem de repente e a vida deixasse de ter qualquer sentido.
Esquecemos pai, mãe, filhos, amigos.
Nada nos interessa. Invade-nos o cansaço, a melancolia e uma angústia insuportáveis tomam posse de nós.
Preocupamo-nos excessivamente com coisas sem importância, parece que todos nos perseguem, temos a sensação que o coração nos quer pregar uma partida, a respiração não é normal, suamos mais do que o habitual e a palidez invadem as nossas faces.
Deixamos de viver para vegetar e ser alvos da piedade hipócrita daqueles que nos cercam, que entre cochichos, lágrimas e desespero vão suportando estes doentes que o stress, a depressão e a angústia abateram.
Cansaço, stress, melancolia, depressão, angústia podiam ser só chamados doenças da alma, ou do comportamento.
Normalmente, é a alma que dói.
Dói a alma, mas isso não é razão suficiente para nos desinteressarmos da vida.
Vamos ver o que pode causar esta doença tão esquisita que tem atirado muitos para o manicómio e outros para a vida sem tempo, de onde só alguns voltam.
Todos aqueles que foram apanhados pelas ratoeiras da vida, pela tristeza súbita, por um cansaço, pelo medo de falhar, devem fazer um pequeno esforço, uma pausa para reflectir sobre a causa que motivou o seu estado.
Quem está deprimido, conhece a sua doença e por isso revê o motivo ou os motivos porque se encontra assim. A depressão não é mais do que uma tristeza que se apodera de nós. Perdemos a alegria e julgamos que não temos forças para nada.
A CAUSA DAS TRISTEZAS
Poderíamos mesmo enumerar as possíveis causas. Vamos fazê-lo.
Eu estou neste estado porque:
1- Já não posso suportar os familiares com quem vivo? A sua tagarelice, a sua futilidade atingiram o ponto de saturação.
2- O barulho que me rodeia, torna-me instável, com horríveis dores de cabeça e ansiedade.
3- O trabalho é demais e eu não consigo dizer que não, até ao dia, que sem saber como, me desinteressei de tudo. O meu sistema nervoso desabou como um baralho de cartas.
4- Temo as criticas.
5- Estou prestes a perder o emprego.
6- A falta de dinheiro é constante e não consigo satisfazer os compromissos assumidos.
7- Nunca tenho horas para comer.
8- Para trabalhar bebo em excesso.
9- Utilizo estimulantes.
10- Me julgo inferior aos outros.
Podíamos ainda acrescentar, porque:
11- Lhe morreu alguém muito querido e você deixou-se abater pelo desgosto, não entendendo que essa é a Lei da vida.
12- Deixou acumular tudo quanto tinha para fazer e quando reparou que já não se entendia com aquilo, a alma não se aguentou.
13- Você sentiu-se incapaz de controlar a sua vida e baixou os braços. Rendeu-se perante a aflição.
Vamos pensar que uma destas premissas é idêntica à sua e que, motivado por uma ou várias destas situações, você começou a sentir dores de estômago, a irritar-se frequentemente, a ter preocupações, a falar muito depressa, ou a sentir uma enorme tristeza; dói-lhe a úlcera no duodeno ou no estômago, dói-lhe tremendamente a cabeça, apareceu-lhe uma doença de pele, tem problemas intestinais, tem dificuldade em se concentrar, verifica tudo minuciosa e repetidamente. Mostra agressividade. Mal se aguenta nas pernas. Apetecem-lhe coisas com açúcar. Dorme pouco, perdeu o apetite sexual, sente o pulso mais rápido, tem cada vez pensamentos mais negros. Acha que não vale nada e tudo quanto faz está errado.
Você está mesmo mal e, se não arrepia caminho, não vai longe.
Já reparou no céu? No Sol? Na Lua? Na beleza e na harmonia do mundo?
Tudo isto é seu. Tudo isto está à espera que a sua inteligência e o seu querer os possuam.
Os maus bocados, que todos passamos na vida, não justificam o nosso desespero.
Como poderia saborear a alegria, se não soubesse o que é a tristeza?
TODOS OS PROBLEMAS E TODAS AS DIFICULDADES TÊM SOLUÇÃO
Ainda lhe deixo mais algumas sugestões para afastar o stress, o cansaço, a melancolia, a depressão e a angústia.
Com estes inimigos à perna, tudo aquilo que faça lhe corre mal.
Não se deixe abater.
Esqueça os seus problemas. Tudo tem solução.
Veja se a receita lhe serve.
Das sugestões que aqui lhe deixo pode aplicar as que muito bem entender.
